Blog
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05 Jan | 2021
TIPS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR Y PERDER GRASA
El ganar masa muscular y perder grasa van de la mano. El tonificar y/o adelgazar, es lo que la mayoría...
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05 Jan | 2021
PROTEÍNA VEGETAL PARA DESARROLLAR MASA MUSCULAR
Claro que puedes desarrollar o aumentar masa muscular a base de una dieta vegana alta en proteína. Hoy en día,...
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05 Jan | 2021
CREATINA, FUNCIONES Y BENEFICIOS
La creatina es un suplemento natural, el cual es utilizado para aumentar el rendimiento deportivo. Es sintetizada habitualmente por el...
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05 Jan | 2021
ENTRENA EN CASA SIN PROBLEMAS
¿No tienes maquinas en casa? ¿Pesas? No te preocupes, que para tener un cuerpo saludable y fuerte no necesitas pesas...
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05 Jan | 2021
ALIMENTOS POST ENTRENAMIENTO
En el blog anterior hablamos sobre los alimentos pre entreno, ahora les daremos algunas ideas de cuales son las mejores...
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05 Jan | 2021
ALIMENTOS PRE ENTRENAMIENTO
El motivarse para hacer ejercicio puede ser difícil de vez en cuando, si… ¡todos hemos pasado por eso! En muchos...
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05 Jan | 2021
Beneficios de realizar deporte en el cerebro
El realizar ejercicio habitualmente esta relacionado con múltiples beneficios para nuestro cuerpo. Además, de mantener un buen físico ayuda a...
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05 Jan | 2021
CONSEJOS PARA TENER MÁS ENERGÍA POR LAS MAÑANAS
No todos son personas mañaneras, y es muy normal que sea difícil levantarse en las mañanas, ya sea porque aún...
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05 Jan | 2021
IMPORTANCIA DEL ESTIRAMIENTO POST ENTRENO
Realizar deporte es bueno para nuestro cuerpo tanto como para la salud física y mental, ayuda a controlar el peso...
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05 Jan | 2021
7 MANERAS DE AUMENTAR TU ENERGÍA
¿Te haz sentido más cansado de lo normal? O ¿Es difícil para ti llevar un estilo de vida activo y...
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05 Jan | 2021
¿Por qué es tan importante mantenernos hidratados?
Como todos sabemos mantener una hidratación adecuada es vital para nuestra salud y bienestar. El agua es esencial para que...
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05 Jan | 2021
HIIT VS LISS
Hay distintos tipos de entrenamiento cardiovascular. Estos 2 tipos tienen características y resultados distintos. Son HIIT, por sus siglas en...
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05 Jan | 2021
CÓMO EMPEZAR UN ESTILO DE VIDA FITNESS
El deporte es para todos, cuidar de nuestra salud tanto física como psicológicamente, el poder sentirnos bien y felices con...
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05 Jan | 2021
5 ACTIVIDADES QUE PUEDES REALIZAR EN CASA PARA MANTENERTE EN FORMA
Te dejamos 5 actividades que puedes realizar en la comodidad de tu casa para mantenerse en forma durante tiempos de...
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05 Jan | 2021
PROTEÍNAS Y SUPLEMENTACIÓN
Hoy en día, es cuando más debemos cuidarnos. Todos sabemos que las proteínas son esenciales en nuestra alimentación y mantener...
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05 Jan | 2021
¿CONOCES LOS AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS O BCAA'S?
Los aminoácidos esenciales son componentes proteicos necesarios para que nuestro organismo funcione de forma correcta.Son aquellos que tenemos que consumir...
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05 Jan | 2021
¡Tonifícate con Whey Protein!
La proteína de suero es considerada una de las proteínas más completas y de alta calidad, ya que contiene los...
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05 Jan | 2021
¿PUEDO SER VEGANO Y DEPORTISTA?
El veganismo esta creciendo cada día más en el mundo, se encuentra en plena expansión y el número de personas...
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05 Jan | 2021
TIPS PARA MANTENER UNA VIDA SANA ESTAS SEMANAS
Últimamente debido a la emergencia sanitaria que esta ocurriendo en el mundo es normal sentirnos abrumados, ansiosos y con la...
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05 Jan | 2021
UNA PROTEÍNA LIVIANA Y BAJA EN CALORÍAS
Light Digest es perfecta para quienes los suplementos de proteína les resultan pesados para el sistema digestivo, y además es...
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05 Jan | 2021
Atención: Rutina para tonificar en 3 semanas.
Si crees que no estás en tu mejor forma, esta rutina te ayudará a tonificarte en un par de semanas....
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05 Jan | 2021
Actividad física en nuestra rutina
Siempre que hablamos de actividad física se nos viene a la cabeza algo de gran exigencia como una maratón, pesas,...
